Gesunde Abhärtung

Gesunde Abhärtung - bewusst gestärkt

Abhärtung - das klingt nicht nach Spaß. Man kann unser Angebot auch schöner mit "Stärkung des Immunsystems" beschreiben. Denn unser Körper und unser Immunsystem sind ständig damit beschäftigt, die große Maschine am Laufen zu halten und Eindringlinge abzuwehren.

Wer sich mit den Aktivitäten auf Zellebene beschäftift, sieht einen Science-Fiction-ähnlichen Kampf zwischen z.B. einem Immunglobulin (Antikörper) und einem Grippevirus. Also doch Abhärtung.

Zur Abhärtung gehören kalte kneippsche Güsse unbedingt dazu!

 

Folgendes passiert, wenn kaltes Wasser auf die Haut trifft:

    • Temperaturunterschiede bedeuten Stress für den Körper
    • Adrenalin und Cortisol werden ausgeschüttet, der Blutdruck steigt
    • der Körper versucht, den Wärmeverlust auszugleichen:
    • die Blutgefäße verengen sich, um Wärme zu sparen,
    • wärmeres Blut aus dem Körperinneren wird zur betroffenen Stelle geleitet
    • das führt zu einer Mehrdurchblutung und Erwärmung
    • die Blutgefäße weiten sich wieder.

Nach einigen Minuten ist der Wärmeverlust ausgeglichen.

Abhärtung des Körpers - Stärkung der Psyche

Bei den Wechselgüssen und -bädern wird dieser Vorgang durch den Wechsel auf Warmreize beschleunigt. Die rein kalten Güsse sind jedoch effektiver.

Durch regelmäßige Kaltreize lernt unser Organismus, seinen Wärmehaushalt schneller zu regulieren. Die Blutgefäße werden trainiert (Vermeidung von Krampfadern!) und auch die Ausschüttung der Stresshormone sinkt. Damit wird auch die allgemeine Stressresistenz gestärkt. - Wer seinen Körper stärkt, stärkt dabei auch seine Psyche. Auch das vegetative Nervensystem, welches Blutdruck, Herztätigkeit und Atmung kontrolliert, wird positiv beeinflußt.

Viele gute Gründe also, um "Gesunde Abhärtung" auszuprobieren.

 

 

Zum Anwendungspaket "Gesunde Abhärtung" gehören eine klassische Massage (20 min) und eine Fußreflexzonentherapie (40 min).

Reflexzonen sind Hautbereiche, die mit bestimmten Organen verbunden sind. So wirken z.B. Wechselarmbäder reflektorisch auf das Herz. Es gibt aber auch Hautareale, die den ganzen Körper abbilden, wie Hände, Füße und Ohren. Durch Druck auf einzelne Punkte am Fuß erspüren unsere erfahrenen Therapeuten Spannungen an den jeweiligen Organen und können auf sie einwirken.

Diese Methode funktioniert so genau, dass man früher Reflexzonentherapie als Diagnostik des Zustandes der inneren Organe nutzte. Später wurden sie durch Röntgen, Ultraschall und MRT ersetzt.

Das Dilemma des modernen Menschen

Die natürlichen Bedürfnisse des Menschen sind - neben Nahrung, Schlaf und Sicherheit - Gesundheit, Wohlbefinden und innere Ausgeglichenheit.

Die natürlichen Kaltreize, denen unsere Vorfahren ausgesetzt waren, müssen wir heute durch Kneippsche Kaltreize simulieren. Das enpfand Sebastian Kneipp schon zu seinen Lebzeiten schon - heute verlassen wir noch weniger unsere Temperatur-Komfortzone.

Andere Reize müssen wir abwehren, um nicht von ihnen überwältigt zu werden.

Durch den Rückzug in einen geschützten Raum wie hier im Vitalium, durch die Konzentration auf sich selbst, die Ruhe, gesundes Essen und die wohltuenden Anwendungen können Sie sich, Ihrem Körper und Geist, viel Gutes tun.

1 Woche "Gesunde Abhärtung"

Anwendungspaket inkl. folgender Leistungen:

  • tägl. Frühsport & anschließend kalten Güssen (Mo-Fr)
  • tägl. Kneippanwendungen wie Wechselbäder und -güsse (Mo-Sa)
  • 1 klassische Massage (20 min)
  • 1 Fußreflexzonentherapie (40 min)

kostet € 149,50

Zu jedem Anwendungspaket gehören die ärztliche Sprechstunden und Betreuung dazu ( + € 83,-/Woche )

Dieses Anwendungspaket ist für einen einwöchigen Aufenthalt geplant. Die "Gesunde Abhärtung" kann während der gesamten Saison (16.01.- 27.11.22) gebucht werden, es gibt keine festen Termine. Verlängerungstage sind möglich.

Wie kann ich das buchen?

Zu einem Anwendungspaket gehört Kost&Logis.

Wir haben die Zimmerkategorien zusammen mit der Kostform aufgelistet.

Interesse an rein basischer Ernährung? Basenfasten

Interesse an Fasten nach F.X.Mayr?

Interesse an Heilfasten nach Buchinger?

Interesse an Vollwertkost?

 

 

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